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飲みすぎて身体が重だるいときの改善

飲みすぎて、次の日こんな症状に悩まされませんか 身体が重だるい 疲労感がある やる気が起きない 集中できない これは、”酒残り”という症状かもしれません。 加齢や飲みすぎに伴って肝臓が衰えると、アルコールの分解力が衰え、…

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足底筋膜炎の改善

足底筋膜炎とは? 足底筋膜炎とは、足裏の指の付け根からかかとに向けて走っている筋膜と腱に炎症が起きて痛みが出ている症状のことです。 立っていると、少しづつ足裏が痛みだす 長時間歩き続けていると痛みが増す 激しいスポーツを…

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五十肩の改善②

五十肩で辛い日々を送っていませんか? ある日、突然肩を上げようとしたら、痛くて水平までしか上がらなくなった 頭を洗うときは、片手しか使えなくなって不便です 夜、寝返りを打つと激痛が走り、恐くて眠りが浅くなってしまいました…

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ギックリ腰の改善②

ギックリ腰による痛みでお困りではありませんか 軽い物を持ち上げようとしただけで腰に鋭い痛みが走った 2~3日がまんすれば治ると思っていたら、よけいひどくなった トイレに立つのも必死 仕事を休みたいけど、今は忙しくてとても…

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脊柱管狭窄症について

脊柱管狭窄症とは 脊柱管狭窄症とは、脊柱管が狭くなることで痛みやしびれを引き起こす症状のことです。私たちの背骨は一つひとつの椎骨で形成されています。椎骨にはそれぞれ穴があり、この穴が連なって図のように管ができるのです。 …

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バネ指の改善

バネ指で日常生活に支障が出ていませんか バネ指とは、指の曲げ伸ばしをする際に引っかかりを感じ、スムーズに曲げ伸ばしを出来ない状態をいいます。正常な状態では滑らかに動きますが、炎症が起きたりすると滑らかさが失われ、引っかか…

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首ギックリの改善

皆さん、首にもギックリがあるのを知ってますか? 首ギックリとは頚椎捻挫のことです。頭を動かしたときに首に痛みが起きるのが特徴で、痛みが強い場合は首を一切動かすことができず、寝てる状態から起き上がりことすら困難です。寝違い…

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40過ぎた頃から生じる身体の痛み・不調の改善

40過ぎた頃から急に生じた身体の痛み・不調で日常生活に支障が出ていませんか ある日突然、首肩や腰に痛みが出て1週間経っても治らない 以前は、たまに痛みを感じても放っておけば治った いつまで経っても治らないので不安になって…

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肩甲骨周りの張り感、不快感の改善

肩甲骨周りの張りによって生じる日常生活への不安 いつもの肩コリや首の張り感と違って、強い不快感がある 不快感の原因がよく分からず、気分がスッキリしない、不安になる マッサージ店に行ってみたが、全く改善しなかった 不快感が…

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夏バテの改善

夏バテによって生じる日常生活への不安 免疫力が低下するため、コロナに感染・発症するのではないかと不安になる 食欲不振になり体力がおちて無理がきかなくなる だるくて何もやる気が起きなくて、ダラダラ過ごしてしまう 仕事を長期…

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